2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1410 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 132.32g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, New Four New Creatina, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abobrinha Cozida, Frango Assado, Feijão Tropeiro. 軽食/その他: Biscoito de Queijo, Olé Molho de Mostarda, Sol Nascente Molho 3 em 1, Misto Quente. もっと...
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2943 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 53 分, ボディービル - 1 時間 41 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間 17 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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