2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
2088 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 283.75g.
朝食: Burcu Ajvar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Yumuşak Simit. 昼食: Ceviz, Muz, Ekmek, Malatya Pazarı Karma Fındıklı, Kıymalı Kabak Yemeği, Ezogelin Çorbası. 夕食: Tereyağlı Simit, Böğürtlen, Ahududu, İçim Probiyotik Doğal Yoğurt . 軽食/その他: Carte D'or Bitter Çikolata Aşkı, Ülker Halley Mini, Nutella Nutella, Ülker Çubuk Kraker. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|