2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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1321 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 133.60g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Kıvırcık Lahana. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Kıvırcık Lahana, Havuç, Kırmızı Soğan, Haşlanmış Nohut. 夕食: Wasa Original, Etli Türlü, Yoğurtlu Havuç Salatası. 軽食/その他: Hurma, Nektarin, Fıstık Ezmesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, meyve barı. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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