2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:
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552 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 45.45g | 炭水化物: 48.73g.
朝食: Verum Hälsofil Lätt Naturell, ICA Hallon Frysta, Ingefära, Kiwi, Garant Bladspenat, ICA Haricots Verts, Broccoli. 昼食: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Cocktailtomater, Apetina Fetaost Classic, Blandad Sallad. 夕食: Parmesanost (Riven), Blandad Sallad, Omelett. 軽食/その他: Verum Hälsofil Lätt Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Äpple. もっと...
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3081 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 50 分, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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