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PMS bloat.
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1659 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 211.53g.
朝食: Good Hope Soy Milk, Strawberries , Walnuts, Flax Seeds, Granola, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Woolworths Instant Hot Chocolate, KOO Butter Beans, Green Peas (Frozen), Greek Yoghurt, Cauliflower, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Penne, Cheddar Cheese, Low Fat Milk. 夕食: Sweet Dessert Wine , Egg (Whole) , White Flour, Bread Crumbs (Seasoned) , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Broccoli , Olive Oil , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , I&J Crumbed Haddock. 軽食/その他: Pears . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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