|
Мало, но с учетом того, что 2 дня на прошлой неделе было превышение по ккал и скоро КД, то вполне приемлемо
На прошлой неделе подключила ещё LPG массаж.
ОТ - 87
ОБ - 110
|
80 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
|
1437 kcal
|
脂質: 58.37g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. 昼食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Щавель, Морковь, Лук, Магнит Картофель, Свиной Бульон. 夕食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Чай, Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. 軽食/その他: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|