cristysujaiの日記, 2024年 08月 26日

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2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 18 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:

875 kcal

脂質: 49.48g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 70.83g. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pecel Sayur. 夕食: Tempe Orek, Terong Balado, Telur (Utuh). 軽食/その他: Pepaya. もっと...

1841 kcal

運動: トレッドミル - 20 分, membersihkan rumah - 2 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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