2024年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 26日:
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4006 kcal
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脂質: 96.97g | たんぱく質: 163.15g | 炭水化物: 634.89g.
朝食: 흑마늘, 스타벅스 (Starbucks) 탕종 파마산 치즈 베이글, 빙그레 더단백 (딸기), 유산소 목표치, 칼로리 대체. 昼食: 하리보 하리보, 오뚜기 냉모밀, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 夕食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 연세우유 메론생크림빵, CU 1000콘 초코, 바나나, 칼로리 대체, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に7 kg減量中
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