2024年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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481 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 22.57g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Tangerinas, Couve Refogada, Tomates, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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