2015年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:
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1326 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 168.85g | 炭水化物: 82.04g.
朝食: Coffee, Sweet'N Low Sweet 'N Low, Espresso Coffee. 昼食: Naturegg Simply Egg Whites, Egg, Cantaloupe Melons . 夕食: Broccoli , Colavita Balsamic Vinegar, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Chicken Breast. 軽食/その他: BPI Sports 1MR, LeanFit Whey Protein, Omega Smart Fish Oil. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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