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si torna alla normalità. si riparte con 8 km di camminata. sono abbastanza contenta.dall'inizio delle ferie un kilo solo.
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54.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 25日:
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927 kcal
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脂質: 16.21g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 140.89g.
朝食: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Conad Latte. 昼食: Banana, Parmigiano (Grattugiato), Pomarola, Penne, Coop Valeriana. 夕食: Coop Hummus di Ceci, Popone, Lattuga, Fior Fiore Coop Polpo Cotto al Naturale , Pane Comune. 軽食/その他: Carote, Pesca. もっと...
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1685 kcal
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運動:
セックス - 20 分, ciclismo - 1 時間 23 分, camminata - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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