2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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1612 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 234.09g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Pão Francês. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Chocolate Lollo, Garoto Baton Branco, Faleiro Esfirra de Frango, Carolitas Pastel de Frango. 軽食/その他: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Vitória Uva. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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