|
-500!
|
95 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
|
1511 kcal
|
脂質: 54.75g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Лайм Филе Куриное в Кляре, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Щи со Свининой. 夕食: Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Лайм Филе Куриное в Кляре, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|