2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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865 kcal
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脂質: 16.79g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 136.13g.
昼食: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão. 夕食: Charque, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Laranjas, Betânia Bat Gut , Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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