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jirlah
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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796 kcal
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脂質: 20.53g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 101.39g.
朝食: Nasi Putih, Telur Dadar, English Indonesian Fried Chicken, Rumah Makan Sederhana Rendang. 軽食/その他: Natlab Soy Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
tenang.. teman nya banyak🤣
2024年 08月 24日 投稿者: elyputri
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