2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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1471 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 190.67g.
昼食: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: Bihun Goreng, Es Kelapa Muda, Nasi Pecel, Bihun Goreng, Es Kelapa Muda, Nasi Pecel. 軽食/その他: Pepaya, Nissin Crispy Crackers. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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