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28.6-排-亂吃
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58.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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2821 kcal
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脂質: 103.41g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 279.56g.
朝食: 明治 (Meiji) 72%黑巧克力, 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味), 瑞穗 低脂鮮乳, 蓮發 銀絲卷, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, 全聯 香蕉, 淨斯 豆漿粉. 昼食: 宏亞食品 穀香燕麥餅, 花園夜市 春捲冰淇淋, 蘿蔔糕加蛋, 早安美芝城 蘿蔔糕, Familymart 海藻野菜沙拉, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 早安美芝城 起士蛋餅. 軽食/その他: 明治 (Meiji) 86%巧克力, 一福堂 芋頭酥, 大潤發 迷你銀絲卷, 宏亞食品 穀香燕麥餅, 萬歲牌 無調味綜合堅果. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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