2015年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:
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1816 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 325.24g.
朝食: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Verum Hälsofil Lätt Naturell. 昼食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärsbiffar. 夕食: Barilla Tortellini Prosciutto E Formaggio. 軽食/その他: Äpple, Ahlgrens Bilar, Biofood Nyponpulver. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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