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menstruei ontem
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82.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 8日:
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1073 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 89.03g.
朝食: Jasmine Farelo de Trigo, Mingau de Aveia, Jussara Leite Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 昼食: Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Ovo, Tomates. 夕食: Nestlé Creme de Leite Leve, Hortifruti Patinho Moído. 軽食/その他: Queijo Branco, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café Expresso, Café Espresso com Leite, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). もっと...
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2163 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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