2015年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 31日:
|
1620 kcal
|
脂質: 95.96g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 36.04g.
朝食: Queijo Brie, Danubio Requeijão Light, Café, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Amêndoas, Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). 夕食: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Uísque. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|