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menstruei dia 1
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91.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1260 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 93.56g | 炭水化物: 40.64g.
朝食: Café, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Philadelphia Cream Cheese Light, Boa Nata Queijo Prato Light. 昼食: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Creme de Leite Light, Carne de Vaca Moída. 夕食: Creme de Leite Light, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Philadelphia Cream Cheese Light, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Antarctica Guaraná Zero, Creme de Leite Light, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Creme de Leite Light. もっと...
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2490 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 11 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 6 分, ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, エリプティカルマシン - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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