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dieta de líquidos e pastosos só pela manhã. almoço atum e caminhada leve a tarde... muita gelatina com creme de leite light
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92.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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939 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 83.05g | 炭水化物: 49.18g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Light, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Hortelã, Sadia Salsicha, Couve Manteiga Crua. 昼食: Creme de Leite Light, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Philadelphia Cream Cheese Light, Tomates. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tomates, Philadelphia Cream Cheese Light. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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