2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1094 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 88.68g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. 昼食: Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nissin Crispy Crackers. 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus, Tahu Kukus. 軽食/その他: Starbucks Americano (Grande), Dimsum, Diabetasol Sweetener, Kopi, Incofood Maxcreamer, Maicih Keripik. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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