2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
|
1789 kcal
|
脂質: 53.00g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 212.53g.
朝食: Вода, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные Ого, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Matti Мюсли 7 Злаков. 昼食: Аква Минерале С Соком Черешня, SPAR Шаурма с Индейкой. 夕食: Matti Мюсли 7 Злаков, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Гост Тархун, Fish House Путассу Стружка Сушеная, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Ого Отруби Ржаные Ого, Bombbar Energy Lime-Mint, Meller Мандарин, Киндер Шоколад. 軽食/その他: Очаково Белый Квас Смородина и Мята, Фрутилад Апельсин Брусника, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Аква Минерале С Соком Черешня, Meller Мандарин, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Янтарь Весёлая Капель. Лёд с Ароматом Апельсина, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel. もっと...
|
|
1801 kcal
|
運動:
皿洗い - 3 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 24 分, 仕事 (立ち仕事) - 35 分, Apple Health - 22 時間 58 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|