2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
|
1590 kcal
|
脂質: 56.79g | たんぱく質: 101.90g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: АТБ Огурец, Сарделька, Белоцерковский Сливочное Масло, Болгарський перець, Ферма Фелата, Крафтяр Хліб Подовий Паризький. 昼食: Помідори, Яблука (без шкірки), Monini Оливковое Масло, Куряче Філе, Сильпо Перец Капи, АТБ Баклажан. 夕食: Персики. 軽食/その他: Українська Зірка Сахар, Повна Чаша Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|