2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1096 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Tavuklu Krep, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Beypazarı Maden Suyu. 昼食: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Karpuz. 夕食: Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Sote. 軽食/その他: Yulaf Unu, Godiva Bitter Çikolata, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Muz, Pestil. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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