2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 70.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
|
2337 kcal
|
脂質: 43.11g | たんぱく質: 208.20g | 炭水化物: 275.55g.
朝食: Tesco Bramley Apple Sauce, Frozen Three Berry , Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Fibre Now Salted Caramel Square, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Dr. Oetker Fine Dark Cocoa Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Harvest Morn Bran Flakes, Egg White . 昼食: Sandwich Thins, Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Chestnut Mushrooms , Sainsbury's Red Onions, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes. 夕食: Wagamama Chilli Chicken Ramen. 軽食/その他: Brioche Seeded Buns, Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Bulk Powders Macro Munch High Protein Bar. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|