2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1653 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Nueces, Starbucks Smoothie Appe Kiwi Pineapple, Valor Chocolate 82% Negro con Almendras, Queso Parmesano (Rallado), Melocotones, Hacendado Semillas de Chia, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida). 昼食: Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Dátil Medjoul con Hueso, Makro Judias Verdes Cocidas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Salvaje (Cocidos). 夕食: Nectarinas, Hacendado Semillas de Chia, Empanada de Atún. 軽食/その他: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naturitas Pan Proteico. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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