MunAllの日記, 2024年 08月 23日

2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 1.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:

145 kcal

脂質: 4.76g | たんぱく質: 7.35g | 炭水化物: 18.27g. 朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Блинчики. もっと...

1917 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中


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MunAllの体重の記録