2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 53.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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3195 kcal
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脂質: 126.65g | たんぱく質: 229.44g | 炭水化物: 270.49g.
朝食: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Arla Mjölk 3%. 昼食: Arla Matlagningsgrädde, ICA Basic Potatis, Scan Schnitzel. 夕食: Rydbergs Mangoraja, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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