2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1192 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 69.84g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Малина, Голубика, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Сливы, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Креветки, Яйцо, Цукини. 軽食/その他: Нектарины, Голубика, Малина, Fito Forma Frutolite, Fito Forma Marshmallow, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|