2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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416 kcal
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脂質: 10.74g | たんぱく質: 41.86g | 炭水化物: 39.21g.
朝食: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Соевый Соус, Гречка Отварная, Кофе. 昼食: Кофе. 夕食: Чай, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Треска Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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