2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
|
2640 kcal
|
脂質: 87.92g | たんぱく質: 142.39g | 炭水化物: 307.59g.
朝食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко Манго Маракуйя, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Лианозовское Молоко 3,2%, Первым Делом Сливки 10%, Груша. 昼食: Груша, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Помидоры, Первым Делом Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо, Зеленая Линия Булгур с Киноа. 夕食: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Груша, Грейпфрут, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Kumala Сухое Красное Вино. 軽食/その他: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|