2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
|
1028 kcal
|
脂質: 43.84g | たんぱく質: 29.82g | 炭水化物: 142.85g.
昼食: Nasi Jagung, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. 夕食: Nasi Jagung, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas. 軽食/その他: Sate Ayam, Mangga, Jeruk. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|