2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
|
866 kcal
|
脂質: 37.27g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 72.30g.
朝食: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное. 昼食: не Молоко Овсяное Шоколадное, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|