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alhamdulillah ayoo ke 60🥰🙂🫠
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64.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1201 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 119.40g.
昼食: Bumbu Kacang, Ikan Panggang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Ikan Panggang, Sayur Lodeh, Ayam Kecap. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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