2024年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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1239 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Telur Bebek. 昼食: Saus Barbekyu, Daging Sapi, Telur Bebek, Tumis Buncis, Nasi Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 夕食: KFC Paha Atas Extra Crispy, Tumis Buncis, Nasi Merah. 軽食/その他: Yakult Yakult, Sale Pisang, Alfamart Basreng Pedas. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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