2024年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 23日:
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571 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 30.18g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: Оладьи на Кефире, Владхлеб Хлеб Ситный, Нектарины, Икра Красная, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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