2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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2153 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 251.98g | 炭水化物: 145.43g.
昼食: Rapsöl, Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Ratatouille. 軽食/その他: Power System Protein 90, Crownfield Müsli Multifrucht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Orangensaft, Best Body Protein Block. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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