2015年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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1215 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko na Twardo. 昼食: Pepsi 7Up, Galaretka z Kurczaka. 夕食: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lody Waniliowe. 軽食/その他: Czerwona Papryka. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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