2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
|
1634 kcal
|
脂質: 55.23g | たんぱく質: 34.76g | 炭水化物: 253.05g.
朝食: Café Brasileiro Café, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Jandaia Suco De Acerola, Embaré Bala de Caramelo, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Tomates, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha, Kuat Guaraná, Torta Alemã. 軽食/その他: Club Social Integral, Yakult Leite Fermentado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|