2024年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 21日:
|
1667 kcal
|
脂質: 36.40g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 165.48g.
朝食: Piña. 昼食: Hacendado Atún Claro al Natural, Calabacín, Hacendado Tomate Frito. 夕食: Casa Mas Salpicon de Marisco , RealValle Salchichón Pimienta Extra Finas Lonchas , Salsa Barbacoa, Mercadona Patatas Gajo , Hacendado Picos Camperos, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Tomate Kumato, Cerveza. 軽食/その他: Hacendado Sorbete de Limón. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|