2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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1388 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 101.03g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Porridge, Blueberries. 昼食: Edgell Red Kidney Beans with Chilli & Olive Oil, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mazzetti Balsamic Vinegar of Modena, Pink Lady Apples, Firm Tofu (with Calcium Sulfate). 夕食: Korean Dressing or Marinade, Earth Grown Firm Tofu, Broccoli, Ginger, Zucchini, Oyster Mushroom, Cooked Asparagus (from Fresh), Capsicum. 軽食/その他: Milo 30% Less Added Sugar, Milo 30% Less Added Sugar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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