2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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965 kcal
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脂質: 9.97g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 172.40g.
朝食: Banana, Growth Supplements Gcoffee, Italac Leite Uht Desnatado. 昼食: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Manga Palmer. 夕食: Banana-Maçã, Hortifruti Abacaxi, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. 軽食/その他: Banana, Supino Supino Protein Chocolate, Hortifruti Gengibre, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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