2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1470 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 127.56g | 炭水化物: 119.10g.
朝食: Alpro Молоко Миндальное с Ванилью , Ашан Мигдаль Сушений, Elovena Овсянка без Глютена, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Culinaro Льон, Feels Good Насіння Чіа, Zott Protein Yogurt Coconut. 昼食: Ашан Мигдаль Сушений, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, АТБ Салат Листовой, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Lidl Філе Індика 🦃, Верес Гірчиця Діжонська, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки. 夕食: Торчин Гірчиця Американська, АТБ Салат Листовой, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Сяйвір Філе Індика. 軽食/その他: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|