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shit shit shit, klote periode achter de rug en dat merk je meteen. we gaan weer voor de 75! kom op!
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80.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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1492 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Banaan. 昼食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Milner Oude Kaas 30+, Becel Becel Light, AH Zachte Bruine Bolletjes. 夕食: Santa Maria Burrito Seasoning Mix, TEX MEX WRAP SALSA, AH Scharrel Kipfilet, AH Tortilla Wraps. 軽食/その他: Eierkoek, Liga Evergreen Krenten. もっと...
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2447 kcal
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運動:
レッグマジック - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 真空掃除 - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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