2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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874 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 98.84g.
朝食: BLUEDIAMOND ALMONDS Almond Breeze Almond Milk Unsweetened (Миндальное Молоко) • in Bahrain, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), QUAKER WHOLE OATS(Овсяные Хлопья)Bahrain, Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda, Carrefour Avocado. 昼食: Since 1925 DARK RYE CRISPBREAD(Ржаные Хлебцы), Carrefour Macaroni CHIFFERINI RIGATE (Макароны Рожки Шифферини) • in Bahrain, Carrefour Филе Куриной Грудки, BLUEDIAMOND ALMONDS Almond Breeze Almond Milk Unsweetened (Миндальное Молоко) • in Bahrain. 夕食: BLUEDIAMOND ALMONDS Almond Breeze Almond Milk Unsweetened (Миндальное Молоко) • in Bahrain. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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