2020年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
959 kcal
|
脂質: 43.47g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 107.54g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çoban Salatası, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. 軽食/その他: Kurutulmuş Elma, Siyah Üzüm, Yeşil Çay, Siyah Üzüm. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|