2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
147.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
|
1501 kcal
|
脂質: 80.94g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 143.44g.
朝食: Люди Любят Омлет с Овощами , Люди Любят Овсяный Пай с Курагой без Муки. 昼食: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Каждый День Треска Филе в Кляре, Теремок Уха из Форели по-Фински. 夕食: Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сардельки Классические. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|