2024年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 22日:
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1608 kcal
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脂質: 88.72g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 139.99g.
朝食: ВкусВилл Кексы-Мини Ванильно-Сливочные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Сервелат, Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб домашний. 昼食: Гречка Отварная, Каждый День Фарш Говяжий. 夕食: Fish House Тунец в Масле, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Булочка Бриошь с Вишней. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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